Elämänmuutos toimii, kun se tapahtuu pienin askelin ja perustuu aitoon haluun muuttua
Pitkien vapaiden jälkeen aloitetaan jälleen lukematon määrä elämänmuutoksia. Hiilarit pudotetaan pois ruokavaliosta ja uutta salikorttia vingutetaan neljäkin kertaa viikossa. Muutaman viikon kuluttua kaikki on taas entisellään. Miksi niin moni elämänmuutos jää lähtötelineeseen?
Lue lisää