Mie­les­tä­ni sosi­aa­li­ses­sa medias­sa on pal­jon hyviä ja huo­no­ja puo­lia. Netis­sä voit esi­mer­kik­si seu­ra­ta uuti­sia, etsiä tie­toa tai seu­rail­la ihmis­ten teke­mi­siä. Koen, että mones­ta eri somea­lus­tas­ta on myös pal­jon hait­taa. Tik­tok, Ins­ta­gram ja Snapc­hat ovat eri­tyi­ses­ti nuor­ten käyt­tä­miä sovel­luk­sia, jois­ta moni saa itsel­leen ulko­nä­kö­pai­nei­ta ja alkaa ver­tai­le­maan itse­ään muihin.

Lii­kun­ta ei ole ainoas­taan urhei­li­joi­ta var­ten. Se on tär­ke­ää ihan jokai­sel­le. Oli kysees­sä sit­ten seu­ran tree­nit tai lenk­ki koi­ran kans­sa, arjes­sa por­tai­den valit­se­mi­nen his­sin sijaan tai pyö­räi­ly kou­luun tai töi­hin, mer­ki­tyk­sel­li­sin­tä oli­si se, että jokai­sen arjes­sa oli­si lii­kun­taa, sil­lä se on tär­ke­ää terveydelle.