Artikkelit joiden kirjoittaja on Anu Kauppila

Lääkäri Taru Lehtinen muistutti ikääntymisessä puhuessaan liikunnan, ravinnon ja sosiaalisten suhteiden tärkeydestä ikääntymisessä. Kuva: Anu Kauppila

Ajankohtaista, Haukipudas 13.04.2026 14:02

Mil­lais­ta on hyvä ikääntyminen?

Ravin­to, lii­kun­ta, kog­ni­tii­vi­nen aktii­vi­suus, sosi­aa­li­set suh­teet ja veren­pai­ne. Sii­nä on yksin­ker­tai­suu­des­saan ja samal­la moni­nai­suu­des­saan vii­si tär­kein­tä asi­aa, joil­la ehkäis­tä muistisairautta…

Heidi Hamari-Martimo saavutti maaliskuun paratanssin SM-kisoissa pronssia. Kuva: Tuija Karjalainen

Haukipudas 08.04.2026 12:00

Para­tans­si­me­nes­tys­tä Haukiputaalle

Hau­ki­pu­taa­lai­nen Hei­di Hama­ri-Mar­ti­mo tans­si kah­des­sa eri sar­jas­sa kol­man­nek­si maa­lis­kuun puo­les­sa välis­sä jär­jes­te­tyis­sä para­tans­sin SM-kisois­sa Nas­to­las­sa. Pää­siäi­sek­si Hama­ri-Mar­ti­mo suun­ta­si Alan­ko­mai­hin, jos­sa jär­jes­tet­tiin WPDS- ja Dutch open ‑kisat.

Vain Tilaa­jil­le

Haluai­sit­ko jat­kaa lukemista?

Kir­jau­du sisään tai tee tilaus

Kellon Työväen Urheilijoiden jalkapallojaosto järjestämissä pilkkikisoissa oli hyvä tunnelma kelista huolimatta. Kuva: Anu Kauppila

Kello 26.03.2026 00:00

100 pilk­ki­jää kisa­si Kel­lon­me­ren mestaruudesta

Vii­me lau­an­tai­na sata­kun­ta pilk­ki­jää läh­ti urheas­ti Kivi­nie­men sata­mas­ta koh­ti jää­tä tar­koi­tuk­se­naan voit­taa päi­vän pää­pal­kin­to ja samal­la viet­tää myös aikaa mie­lui­san har­ras­tuk­sen parissa.

Vain Tilaa­jil­le

Haluai­sit­ko jat­kaa lukemista?

Kir­jau­du sisään tai tee tilaus

Toimittajalta 24.03.2026 00:00

Aliar­vos­tet­tu vesijumppa

Vaik­ka olen har­ras­ta­nut uin­tia jo yli kol­me vuo­si­kym­men­tä, en ole pitä­nyt vesi­voi­mis­te­lua aika­ni arvoi­se­na lii­kun­ta­muo­to­na. Nyt jul­ki­ses­ti niin sano­tus­ti syön hat­tu­ni ja nos­tan käden ilmaan vir­heen merkiksi.

No Picture

Haukipudas 24.03.2026 00:00

Raha­pe­lit viik­ko 12

Lot­to: 9, 12, 23, 30, 33, 37, 38. Lisä­nu­me­ro: 21. Plus­nu­me­ro: 6. Voi­ton­ja­ko: 7 oikein – kpl, 6+1 oikein 62kpl 190 514,74 e, 6 oikein 2728,62 e, 5 oikein 65,06 e, 4 oikein 10,00 e, 3+1 oikein 2,00 e.

Viking Lot­to: 13, 25, 31, 36, 43, 44. Viking­nu­me­ro: 4. Plus­nu­me­ro: 29. Voi­ton­ja­ko: 6+1 oikein – kpl, 6 oikein – kpl, 5+1 oikein 12 979,74 e, 5 oikein 1186,32 e, 4+1 oikein 49,70 e, 4 oikein 29,15 e, 3+1 oikein 10,52 e, 3 oikein 5,60 e.

Euro­jack­pot pe 20.3.: 2, 17, 21, 25, 30. Täh­ti­nu­me­rot: 2, 6,. Voi­ton­ja­ko: 5+2 oikein – kpl, 5+1 oikein 2 kpl 996 820,70 e, 5 oikein 187 386,80 e, 4+2 oikein 3863,60 e, 4+1 oikein 278,90 e, 3+2 oikein 119,90 e, 4 oikein 99,70 e, 2+2 oikein 20,30 e, 3+1 oikein 18,10 e, 3 oikein 16,30 e, 1+2 oikein 10,90 e, 2+1 oikein 9,30 e.

Tiis­tai-Joke­ri: 4 8 7 5 9 8 1. Voi­ton­ja­ko: 7 oikein – kpl.

Kes­ki­viik­ko-Joke­ri: 7 8 3 3 7 6 7. Voi­ton­ja­ko: 7 oikein – kpl.

Per­jan­tai-Joke­ri: 8 2 5 6 5 2 6. Voi­ton­ja­ko: 7 oikein – kpl

Lau­an­tai-Joke­ri: 4 6 8 8 8 0 3. Voi­ton­ja­ko: 7 oikein – kpl.

Lau­an­tai­va­kio: 11X 222 112 X111. Voi­ton­ja­ko: 13 oikein 16 kpl 7 384,02 e, 12 oikein 429 kpl 137,69 e, 11 oikein 4221 kpl 9,68 e, 10 oikein 2,80 e.