Lii­an har­va senio­ri pitää huol­ta kun­nos­taan. Taus­tal­la voi vai­kut­taa van­hus­ten­huol­lon sys­tee­mi, joka ei riit­tä­väs­ti huo­mioi senio­rei­den kun­tou­tus­ta eikä pyri saa­maan senio­rei­ta liik­keel­le. Lop­pu­tu­lok­se­na on noi­dan­ke­hä, jos­sa lii­an vähäi­nen lii­kun­ta joh­taa toi­min­ta­ky­vyn heik­ke­ne­mi­seen, mikä joh­taa lii­kun­nan vähe­ne­mi­seen edel­leen ja niin edespäin. 

Ran­ta­poh­jas­ta 24.1.1974: Hevos­ta hoput­taes­sa ja näyt­täes­sä, miten hevo­sel­la pää­see, puto­si isän­näl­tä emän­tä kär­rys­tä. Ei sii­nä aut­ta­nut muu­ta kuin kään­tyä takai­sin. Alkoi kova kyse­ly vas­taan­tu­li­joil­ta: “Oot­ta­ko näh­neet perä­lau­taa ja mei­jän Mai­jaa?” I.K.Ii

Citys­pot­ting-kau­pun­ki­seik­kai­lu avau­tuu lop­piai­se­na Oulus­sa. Citys­pot­ting on aivan uuden­lai­nen selain­poh­jai­nen kau­pun­ki- luon­to- ja lii­kun­ta­kon­sep­ti, joka takaa tuh­din pake­tin kau­pun­ki­tie­tä­mys­tä, lii­kun­taa sekä luon­non kau­neut­ta, ja vie käyt­tä­jän var­mas­ti koti­kau­pun­gis­saan paik­koi­hin, jois­sa hän ei ole ennen käy­nyt. Seik­kai­lu kul­jet­taa ihmi­sen muka­naan myös Ran­ta­poh­jan alu­eel­le. Mat­kal­le mah­tuu mys­tee­re­jä sekä kau­pun­gin kät­ket­ty­jä helmiä.

Poh­jan­lah­den Meri­var­tio­kil­lan lip­pu nau­lat­tiin ja vihit­tiin käyt­töön mar­ras­kuun lop­pu­puo­lel­la Oulus­sa Kes­kus­tan Seu­ra­kun­ta­ta­lol­la. Tilai­suu­den pää­vas­tuul­li­si­na jär­jes­tä­ji­nä toi­mi­vat Vir­pi­nie­men meri­var­tio­ase­man hen­ki­lö­kun­nan edustajat.