Ajankohtaista

Kau­neus, ter­veys ja hyvin­voin­ti: Lii­kun­nas­ta voi­maa kehol­le ja mielelle

Iis­tä kotoi­sin ole­va Mik­ko Nii­ra­nen on amma­til­taan fysiik­ka­val­men­ta­ja. Alal­la jo 11 vuo­den ajan toi­mi­nee­na hän tie­tää erin­omai­ses­ti mil­lai­sia hyö­ty­jä lii­kun­nas­ta on meil­le kai­kil­le. Hän nos­taa esiin, että sydän- ja veri­suo­ni­tau­tien ennal­taeh­käi­syn lisäk­si lii­kun­nal­la on posi­ti­vii­nen vai­ku­tus myös men­taa­li­sel­la puolella.

Lue lisää