Oulun­kaa­rel­la on käyn­nis­ty­nyt Liikuttaja-toiminta

Oulun­kaa­ren kun­tayh­ty­mäs­sä toi­mii vii­si Lii­kut­ta­ja-työn­te­ki­jää, jot­ka oman työn­sä ohes­sa innos­ta­vat mui­ta työn­te­ki­jöi­tä liik­ku­maan sekä työ- että vapaa-ajalla.

Kevääl­lä 2021 Oulun­kaa­ren työn­te­ki­jöis­tä koo­tut pilot­ti­ryh­mät ideoi­vat pal­ve­lu­muo­toi­lu­työ­pa­jois­sa uusia pal­ve­lu­ja työ­hy­vin­voin­ti­tar­jot­ti­mel­le. Samal­la työ­pa­jois­sa kar­toi­tet­tiin osal­lis­tu­jien tar­pei­ta työ­hy­vin­voin­tiin liit­tyen. Yhte­nä iso­na tar­pee­na esil­le tuli sekä työ- että vapaa-ajal­la tapah­tu­van lii­kun­nan tuke­mi­nen työ­nan­ta­jan puo­lel­ta. Tähän tar­pee­seen tart­tui­vat innol­la Oulun­kaa­ren hen­ki­lös­tö­pääl­lik­kö San­ni Sagla­mer ja Vetoa ja pitoa kun­ta­työ­hön ‑hank­keen han­ke­koor­di­naat­to­ri San­na Juu­ti­nen. Poh­din­nan tulok­se­na syn­tyi aja­tus Oulun­kaa­ren Lii­kut­ta­ja-ver­kos­tos­ta. Hihat lai­tet­tiin hei­lu­maan ja lop­pu­vuo­des­ta Oulun­kaa­rel­le oli valit­tu vii­si Lii­kut­ta­ja-työn­te­ki­jää eri kun­nis­ta ja kou­lu­tet­tu hei­dät ODL:n Liikuntaklinikalla.

Lii­kut­ta­jien teh­tä­vä­nä on toi­mia ver­kos­to­na, joka vies­tii lii­kun­ta­mah­dol­li­suuk­sis­ta, innos­taa liik­ku­maan, jär­jes­tää lii­kun­ta­ta­pah­tu­mia- ja kam­pan­joi­ta sekä kerä­tä hen­ki­lös­töl­tä palau­tet­ta toi­min­nas­ta ja toi­veis­ta. Lii­kut­ta­ja­toi­min­nan kes­kiös­sä on myös yhdes­sä teke­mi­nen ja yhtei­söl­li­syy­den lisää­mi­nen. Toi­min­nan myö­tä on tar­koi­tus lisä­tä lii­ket­tä sekä työ­hön että vapaa-ajal­le. Ver­kos­to muun muas­sa jär­jes­tää kevään aika­na koko Oulun­kaa­ren yhtei­sen, odo­te­tun ja toi­vo­tun liikuntakampanjan.

– Oulun­kaa­rel­la hen­ki­lös­tön hyvin­voin­ti on osa stra­te­gi­aa. Lii­kut­ta­ja-toi­min­nal­la tavoi­tel­laan hyviä vai­ku­tuk­sia hen­ki­lös­tön fyy­si­seen ja psyyk­ki­seen ter­vey­teen. Jo yksi­kin liik­ku­mis­ker­ta aikaan­saa monia myön­tei­siä vai­ku­tuk­sia ja sään­nöl­li­sel­lä moni­puo­li­sel­la lii­kun­nal­la saa­daan vai­ku­tuk­set pysy­vik­si. Työyh­tei­söi­hin eri­lai­set tapah­tu­mat ja yhdes­sä liik­ku­mi­nen tuo­vat yhtei­söl­li­syyt­tä. Par­haim­mil­laan koko työyh­tei­sön yhteis­hen­ki voi vah­vis­tua, ker­too hen­ki­lös­tö­pääl­lik­kö San­ni Saglamer.

Lii­kut­ta­ja-ver­kos­ton toi­min­ta on läh­te­nyt var­sin mal­lik­kaas­ti käyn­tiin. Lii­kut­ta­jat ovat teh­neet omis­sa työyk­si­köis­sään kyse­ly­jä työ­ka­ve­reil­le ja ideoi­neet vas­taus­ten perus­teel­la eri­lais­ta toi­min­taa. Omien työyk­si­köi­den lisäk­si Lii­kut­ta­jien toi­min­ta ulot­tuu mui­hin­kin oman kun­nan työyksiköihin.

Vaa­lan sosi­aa­li­toi­mis­tos­sa työs­ken­te­le­vä Sai­la Lei­no­nen aloit­ti Lii­kut­ta­ja-toi­min­nan kar­toit­ta­mal­la työyh­tei­sön toi­vei­ta toiminnalle.

– Toi­vei­den perus­teel­la pää­tin jär­jes­tää pie­ni­muo­tois­ta tau­ko­lii­kun­taa yhteis­ten kokoon­tu­mi­sien yhtey­des­sä, esi­mer­kik­si pala­ve­rin päät­teek­si. Lisäk­si kan­nus­tan työyh­tei­sön jäse­niä osal­lis­tu­maan eri­lai­siin lii­kun­ta­haas­tei­siin kanssani.

Myös vies­tin­tä on tär­keä osa Lii­kut­ta­jan toimintaa.

– Aion myös puhua lii­kun­nan ja tau­ko­lii­kun­nan tuo­mis­ta hyö­dyis­tä ääneen. Kah­vi­huo­nee­seen voi­sin tuo­da asi­aa kos­ket­ta­via lehtiartikkeleita.

– Lii­kun­ta on aut­ta­nut minua omis­sa ter­veys­haas­teis­sa­ni. Lii­kun­ta on myös tapa­ni pur­kaa stres­siä. Haluan tämän toi­min­nan kaut­ta aut­taa myös mui­ta löy­tä­mään liik­ku­mi­ses­ta hyvin­voin­tia elä­mään, Lei­no­nen kertoo.

Lii­kut­ta­jat toi­mi­vat oman työn­sä ohes­sa ja käyt­tä­vät toi­min­taan työ­ai­kaa muu­ta­man tun­nin kuu­kau­des­sa. Käy­tet­tä­vis­sä ole­va resurs­si vaih­te­lee perus­työn luon­teen mukaan.