Poruk­ka liik­kui jäl­leen ahke­ras­ti marraskuussa

Oli­ko mar­ras­kuu tänä vuon­na niin synk­kä ja pimeä vai mis­tä lie­nee joh­tu­nut, että tänä vuon­na Ran­ta­poh­jan Poruk­ka liik­keel­le! ‑lii­kun­ta­tem­pauk­sen osal­lis­tu­ja­mää­rä ei kol­ku­tel­lut ennä­tyk­siä. Kävi­kin niin, että osal­lis­tu­jien mää­rä las­ki vii­me vuo­den 457 osal­lis­tu­jas­ta 374:ään.

Mut­ta ei se mitään, vuo­det eivät ole vel­jek­siä kes­ke­nään. Kui­ten­kin tem­pauk­seen osal­lis­tu­jat saa­vut­ti­vat kun­nioi­tet­ta­van mää­rän lii­kun­ta­suo­ri­tuk­sia. Nii­tä ker­tyi 20 kuu­kausi­suo­ri­tuk­sen ja puo­len tun­nin sään­nön mukaan las­kien 7 480 eril­lis­tä lii­kun­ta­ker­taa ja aikaa nii­hin kului 3 740 tun­tia. Onnek­si olkoon!

Saim­me jäl­leen myös palau­tet­ta tem­pauk­sen jär­jes­tä­mi­ses­tä. Kehu­ja ja tem­pauk­sen kehit­tä­mi­seh­do­tuk­sia on muka­va kuul­la. Täs­sä muu­ta­mia esimerkkejä:

– Kii­tos kan­nus­ta­vas­ta kuu­kau­des­ta. Se meni hurah­ta­mal­la eikä kaa­mos­ma­sen­nus­ta tai pimeyt­tä tul­lut aja­tel­leek­si. Muka­vaa jou­lun odo­tus­ta toi­mi­tuk­seen ja koh­ta ne ensim­mäi­set valon säteet leik­kii pui­den latvoissa!

– Kii­tos taas kivas­ta tsem­pis­tä, että sai itsen­sä liik­keel­le mar­ras­kuun pimeydessä!

– Mone­na vuon­na on jo yri­tet­ty, mut­ta aina on tul­lut jokin este, että ei olla kort­te­ja täy­teen saa­tu. Minul­la meni kyl­lä vähän tiu­kem­mal­le kuin puo­li­sol­la, niin­pä sit­ten vii­mei­si­nä päi­vi­nä mars­sin vesi­sa­tees­sa ja pimeäs­sä, että tuli kort­ti täy­teen. Ei sii­nä vai­hees­sa voi­nut enää luovuttaa!

– Kii­tos haus­kas­ta kam­pan­jas­ta! Tämä on juu­ri sopi­va haas­te mar­ras­kuun pime­ään aikaan.

– Voi­si­ko lajit ajan­koh­tais­taa. Kukaan ei enää voi­mis­te­le. Vaih­toeh­dois­sa voi­si olla jump­pa, pila­tes, joo­ga, vesi­jump­pa, vesi­juok­su, tanssi…

– Tämä on mah­ta­va tem­paus! Saa tei­nin­kin liikkeelle.

– Lii­kun muu­ten­kin, mut­ta oli muka­va mar­ras­kuus­sa aja­tel­la ole­van­sa yksi isos­sa Ran­ta­poh­jan liik­ku­ja­po­ru­kas­sa. Ter­vei­sin Muori.

– Muka­vaa jou­lun odo­tus­ta ja pai­no­mus­teen tuok­sua ja jut­tu­keik­ko­ja uudel­le vuodelle!

– Ihmi­nen­kin on tar­koi­tet­tu Liik­ku­maan. Käve­le – kävele!

Tem­pauk­seen liit­ty­vät arvon­nat on suo­ri­tet­tu, ja pal­kin­not toi­mi­te­taan voit­ta­jil­le. Ran­ta­poh­jan kump­pa­nei­na oli­vat vuo­den 2025 tem­pauk­ses­sa Hal­pa­Hal­li, Kärk­käi­nen, Sääs­tö­kuop­pa, Iin Kun­toklu­bi, Hau­ki­pu­taan lää­kä­ri­kes­kus, Kun­nos­ta­mo, Urhei­lu-Ulap­pa ja AMLGYM. Lisäk­si arvot­tiin 10 kap­pa­let­ta Ran­ta­poh­ja kasseja.

Kii­tos kai­kil­le tem­pauk­seen osal­lis­tu­neil­le. Pide­tään itsem­me liikkeessä!

Pek­ka Kevä­jär­vi, pää­toi­mit­ta­ja, Rantapohja

 

Onnet­ta­ren suo­si­mat 2025

50 euron arvoi­nen lahjakortti:

Autio Kai­su, Kon­tio, Halpahalli

Huo­vi­nen Kale­vi, Ii, Kärkkäinen

Iso­hoo­ka­na Heik­ki, Kel­lo, Säästökuoppa

Jur­va­kai­nen Heli, Jää­li, Kuntoklubi

Kar­ja­lai­nen Rit­va, Yli­kii­min­ki, Hau­ki­pu­taan Lääkärikeskus

Kir­ja­vai­nen Mer­ja, Yli-Ii, Kunnostamo

Kle­met­ti Eero, Hau­ki­pu­das, Urheilu-Ulappa

Ron­kai­nen Nii­na, Ii, AML-GYM

Ran­ta­poh­ja-kas­sit:

Sii­po­la Kirs­ti, Oulu

Tau­riai­nen Kaa­ri­na, Haukipudas

Tii­ro Paa­vo, Ii

Vim­pa­ri Kale­vi, Ylikiiminki

Vuo­ti Riit­ta, Kiiminki

Saa­rio Allan, Simo

Perä­lä Sirk­ka, Yli-Ii

Piip­po­nen Tar­ja, Haukipudas

Päk­ki­lä Aino, Jakkukylä

Pau­na Sep­po, Arkala

Tem­pauk­seen osallistuneet:

Aal­to Anja Yli-Ii

Aal­to Kal­le Jakkukylä

Aal­to Kau­ko Ii

Aal­to Riit­ta Ii

Aal­to Sei­ja Jakkukylä

Aho­la Elsa Yli-Ii

Aho­la Esko Yli-Ii

Aho­la Kreet­ta Yli-Ii

Aho­la Pek­ka Yli-Ii

Aho­la Raak­kel Yli-Ii

Aho­nen Alek­si Hetejärvi

Aho­nen Jen­ni Hetejärvi

Aho­nen Mii­ka Hetejärvi

Ala­mau­nu Ilk­ka Ii

Ala­raa­sak­ka Aili-Mar­ja Ii As

Ala­raa­sak­ka Teu­vo Ii As

Ala­siu­rua Jar­mo Jakkukylä

Ala­ta­lo Aimo Yli-Ii

Ala­ta­lo Eila Oulu

Ala­ta­lo Sari Ii as

Ala­saa­re­la Ilpo Ii

Ala­saa­re­la Mer­vi Ii

Anti­kai­nen Anja Ii

Ant­ti­la Ari Kuivaniemi

Ant­ti­la Sei­ja Kuivaniemi

Arbe­lius Sir­pa Pyhäntä

Auer Kata­rii­na Haukipudas

Autio Kai­su Kontio

Autio Erk­ki Kontio

Autio Päi­vi Kiviniemi

Autio Tii­na Kiiminki

Back­man Mar­ja-Lee­na Ii

Berg Anna-Lii­sa Ii

Berg Leea Kiiminki

Brei­lin Lei­la Haukipudas

Erk­ki­lä Oili Jääli

Erk­ki­lä Valt­te­ri Kiiminki

Ervas­ti Esa Kiviniemi

Ervas­ti Mar­jat­ta Kiviniemi

Ervas­ti Päi­vi Kiviniemi

Ervas­ti Tii­na Oulu

Goman Maa­rit Ii

Haho Erja Jääli

Hal­li­kai­nen Mir­ja Haukipudas

Halo­nen Hilk­ka Kiviniemi

Halo­nen Sal­me Ii

Hand Tar­ja Ii

Han­he­la Mart­ti Ylikiiminki

Han­he­la Tei­ja Ylikiiminki

Han­he­la Sirk­ku Haukipudas

Han­hi­sa­lo Pirk­ko Ii

Han­hi­sa­lo Vesa Ii

Hava­na Jar­mo Haukipudas

Heik­ki­lä Jou­ko Kiviniemi

Hei­ni­kos­ki Johan­na Kuivaniemi

Hei­ni­kos­ki Lem­pi Kuivaniemi

Hei­ni­kos­ki Pent­ti Kuivaniemi

Hei­ni­kos­ki Rai­ja Kuivaniemi

Hek­ka­la Sai­mi Yli-Ii

Hil­tu­nen Kert­tu Kuivaniemi

Hil­tu­nen Mar­ja-Lii­sa Ylikiiminki

Hil­tu­nen Mat­ti Ylikiiminki

Hil­tu­nen Min­na Ii

Hil­tu­nen Rei­no Ylikiiminki

Hil­tu­nen Rit­va Oulu

Hil­tu­nen Sep­po Oulu

Hil­tu­nen Tani­ta Kuivaniemi

Hil­tu­nen Vil­le Kuivaniemi

Holap­pa Mar­ke Oulu

Hon­ka­maa Arja Kuivaniemi

Hon­ka­nen Jaak­ko Oulu

Hon­ka­nen Mai­ja-Lee­na Oulu

Huo­ta­ri Eira Kuivaniemi

Huo­ta­ri Mar­jat­ta Oulu

Huo­vi­nen Alexan­dra Ii

Huo­vi­nen Kale­vi Ii

Huo­vi­nen Pert­ti Ii

Huo­vi­nen Sirk­ka Ii

Huo­vi­nen Tuu­la Ii

Huru Ant­ti Haukipudas

Huru Tar­ja Haukipudas

Hut­tu­la Veik­ko Kiiminki

Hut­tu­nen Mar­ja Haukipudas

Hyry Eini Kiiminki

Hyry Teu­vo Kiiminki

Här­kö­nen Päi­vi Haukipudas

Här­kö­nen Sep­po Haukipudas

Hätä­lä Lea Haukipudas

Häy­ry­nen Bir­git Ii

Hök­ka Kai­sa Yli-Ii

Hök­kä Kyös­ti Yli-Ii

Hök­kä Rau­ha Yli-Ii

Hök­kä Simo Yli-Ii

Höyh­tyä Mar­ja Haukipudas

Höyh­tyä Rau­ha Tannila

Iko­nen Tert­tu Haukipudas

Iivo­nen Pir­jo Kiviniemi

Iso­hoo­ka­na Camil­la Oulu

Iso­hoo­ka­na Eeli Espoo

Iso­hoo­ka­na Heik­ki Kello

Iso­hoo­ka­na Iik­ka Oulu

Iso­hoo­ka­na Lil­ja Oulu

Iso­hoo­ka­na Maa­rit Kello

Iso­hoo­ka­na Pek­ka Espoo

Iso­hoo­ka­na Sel­la Espoo

Iso­jär­vi Mer­vi Ii

Iso­la Airi Kiiminki

Iso­vii­ta Tuu­la Oulu

Jaa­ra Alli Jakkukylä

Jaa­ra Sei­ja Ii

Jak­ku Mar­juk­ka Martinniemi

Joen­suu Kim­mo Ii

Joen­suu Lee­na Ii

Joen­suu Tii­na Ii

Joke­lai­nen Mar­ja-Lii­sa Ii

Joki­kok­ko Ellen Oulu

Jur­va­kai­nen Heli Jääli

Jur­va­kai­nen Mika Jääli

Jur­va­kai­nen Mikael Kiiminki

Jur­van­suu Sii­ri Ylikiiminki

Juu­rik­ka Aila, Ylikiiminki

Juu­rik­ka Rei­jo Ylikiiminki

Juu­ti­nen Aaro Ii

Juu­ti­nen Pir­jo Ii

Jäm­sä Juha­ni Kiviniemi

Jäm­sä Rai­li Haukipudas

Jän­kä­lä Arvo Kiviniemi

Kaa­ri­vaa­ra Anna-Kai­sa Haukipudas

Kaar­re Aila Kuivaniemi

Kaar­re Arja Kuivaniemi

Kaar­re Mart­ti Kuivaniemi

Kaik­ko­nen Kyl­li Ii

Kai­nua Anja Ii

Kais­to Anne­li Ii

Kais­to Oili Oulu

Kais­to Pirk­ko Ii

Kais­to Sirk­ka Yli-Ii

Kais­to Tuo­mo Ii

Kak­ko Kei­jo Yli-Ii

Kak­ko Sal­me Jääli

Kal­lun­ki Tai­na Ii

Kan­niai­nen Sis­ko Haukipudas

Kan­nia­la Aino-Sis­ko Ii

Karén Nii­na Kuivaniemi

Kar­ja­lai­nen Auli Kello

Kar­ja­lai­nen Eila Jääli

Kar­ja­lai­nen Hei­no Jääli

Kar­ja­lai­nen Rit­va Ylikiiminki

Kar­lin Olli-Pek­ka Yli-Ii

Kas­ki Alli Ylikiiminki

Kas­ki Eero Ylikiiminki

Kel­ta­mä­ki San­na Ii

Kemp­pai­nen Eija Ii

Kemp­pai­nen Irma Olhava

Kemp­pai­nen Mai­ja Ii

Ker­vi­nen Pau­la Kiiminki

Ker­vi­nen Rai­ner Kiiminki

Kerä­nen Hele­na Martinniemi

Kes­ki­kal­lio Arja Tannila

Kipi­nä Rit­va Oijärvi

Kipi­nä Teu­vo Oijärvi

Kir­ja­vai­nen Mer­ja Yli-Ii

Kir­ja­vai­nen Unto Yli-Ii

Kiva­ri Aune Pahkakoski

Kiva­ri Rau­no Pahkakoski

Kive­lä Hel­vi Oulu

Kivi­mä­ki Kai­ja Haukipudas

Klaa­vu­nie­mi Han­nu, Oijärvi

Kla­si­la Anne Ii

Kla­si­la Ante­ro Ii

Kle­met­ti Eero Haukipudas

Komu­lai­nen Tar­ja Kello

Kopo­nen Saa­ra Ylikiiminki

Kor­pe­lin Lai­mi Jääli

Kor­va­la Mat­ti Ii

Kor­va­la Rai­li Haukipudas

Kos­ke­la Pir­jo Oulu

Kos­ke­la Sirk­ka Yli-Ii

Kos­ke­la Tais­to Yli-Ii

Krop­su-Mäki Mir­ja Haukipudas

Kuha Vee­ra Oijärvi

Kuk­ko­la Lee­na Yli-Ii

Kum­pu­lai­nen Kert­tu Kuivaniemi

Kum­pu­lai­nen Mat­ti Kuivaniemi

Kuok­ka­nen Pek­ka Ii

Kur­ke­la Päi­vi Ii

Kurt­ti Tais­to, Oulu

Kyl­lö­nen Syl­vi Haukipudas

Kyl­mä­aho Lea Kello

Kyn­kään­nie­mi Susan­na Ii

Kär­ki Ire­ne Haukipudas

Kär­ki Vil­ma Haukipudas

Laa­jo­ki Min­na Ii

Lagus Susan­ne

Lai­ti­nen Elli Oulu

Las­si­la Lii­sa Espoo

Lat­vas­ten­mä­ki Saku Haukipudas

Lep­pä­nie­mi Pasi Ii

Les­ke­lä Asta Oulu

Les­ke­lä Juha­ni Ylikiiminki

Les­ke­lä Kert­tu Ylikiiminki

Les­ke­lä Mat­ti Kiiminki

Les­ke­lä Oili Jakkukylä

Les­ke­lä Outi Kiiminki

Lie­vet­mur­su Toi­ni Oijärvi

Lii­ka­nen Pirk­ko Oulu

Lip­po­nen Tuu­la Haukipudas

Lip­po­nen Rei­no Haukipudas

Löl­lö Jar­mo Kuivaniemi

Löl­lö Pau­la Kuivaniemi

Maa­lis­maa Lea Yli-Ii

Man­ni­nen Eero Yli-Ii

Mata­la Mar­kus Oulu

Mata­la Tii­na Oulu

Mar­ja­nen Anu Kuivaniemi

Mart­ta­la Pir­jo-Lii­sa Kello

Meri­läi­nen Aimo Martinniemi

Meri­läi­nen Esko Ii

Meri­läi­nen Rau­ni Martinniemi

Met­to­vaa­ra Mer­ja Ylikiiminki

Met­to­vaa­ra Tai­na Haukipudas

Met­to­vaa­ra Veli Haukipudas

Mie­li­tyi­nen Juho Haukipudas

Mie­li­tyi­nen Mik­ko Haukipudas

Mus­ta­par­ta Veik­ka Kontio

Mäke­lä Eija Yli-Ii

Mäke­lä Esko Kello

Mäke­lä Mai­re Kello

Mäke­lä Oli­via Ii

Mäke­lä Pek­ka Yli-Ii

Määt­tä Hele­na Ii

Neva­la Tai­mi Ii As

Nie­me­lä Anni-Maria Kiiminki

Nie­me­lä Eero Haukipudas

Nie­me­lä Mark­ku Kiiminki

Nie­me­lä Orvok­ki Haukipudas

Nie­mi Sal­me Ii

Nie­mi­nen Aili Tannila

Nie­mi­nen Tau­no Tannila

Nik­ki­nen Mika Martinniemi

Nis­ka­saa­ri Lee­na Oulu

Nis­ka­saa­ri Riit­ta Yli-Ii

Noke­la Rei­no Kuivaniemi

Nyman Eino Oijärvi

Oika­ri­nen Rit­va Oulu

Oja­la Lee­na Ii

Oja­la Rau­ni Martinniemi

Oja­la Tom­mi Martinniemi

Ora­va Heli­nä Haukipudas

Ora­va Sep­po Haukipudas

Ora­va Tert­tu Haukipudas

Paak­ko­la Ulla Jääli

Paa­so Eli­na Haukipudas

Paa­so-Ran­ta­la Anni Ii

Paa­vo­la Erk­ki Ii

Palo­nie­mi Jou­ni Yli-Ii

Palo­nie­mi Tui­ja Yli-Ii

Park­ki­nen Aira Ylikiiminki

Paso Heik­ki Ylikiiminki

Paso Kert­tu Ylikiiminki

Pas­so­ja Brit­ta Haukipudas

Pau­na Sep­po Arkala

Pau­na Tuu­la Arkala

Pel­ko­nen Ten­ho Ylikiiminki

Pel­to­nie­mi Pau­la Kiviniemi

Pel­to­nie­mi Vil­jo Kiviniemi

Pent­ti­lä Lei­la Ii

Perä­lä Sirk­ka Yli-Ii

Perä­lä Susan­na Kontio

Piip­po­nen Jan­ne Haukipudas

Piip­po­nen Tar­ja Haukipudas

Piri Ismo Yli-Olhava

Piri Rit­va Yli-Olhava

Poh­jo­la Rai­ja Ylikiiminki

Poh­jo­la Tii­na Ylikiiminki

Pon­to Kai­su Kiiminki

Por­taan­kor­va Mar­ja-Lii­sa Haukipudas

Puu­ru­nen Jor­ma Kiiminki

Puu­ru­nen Mar­ko Kipinä

Puu­ru­nen Min­na Kipinä

Puu­ru­nen Min­na Yli-Ii

Puu­ru­nen Pee­tu Kipinä

Puu­ru­nen Rit­va Ii

Puu­ru­nen Vee­ti Kipinä

Päk­ki­lä Aino Jakkukylä

Päk­ki­lä Arja Jakkukylä

Päk­ki­lä Esko Jakkukylä

Päk­ki­lä Las­se Jakkukylä

Päk­ki­lä Ulla Haukipudas

Pöy­ry Mat­ti Kiiminki

Pöy­ry Vir­ve Kiiminki

Rah­ko­la Aila Ii

Rata­la Kyl­lik­ki Simo

Rata­la Pent­ti Simo

Ravas­ka Erk­ki Ii

Ravas­ka Veik­ko Kuivaniemi

Repo Eini Yli-Ii

Repo Veik­ko Yli-Ii

Rie­pu­la Anne Ii

Rin­ta­nen Jar­mo Haukipudas

Rin­ta­nen Ulla Haukipudas

Ron­kai­nen Nea Ii

Ron­kai­nen Nii­na Ii

Ron­kai­nen Mile­na Ii

Ron­kai­nen Urpo Ii

Runt­ti Anja Kiiminki

Räi­nä Aila Ii

Saa­rio Allan, Simo

Saa­rio Rai­li, Simo

Saik­ko­nen Aila Kello

Saik­ko­nen Eino Kontio

Saik­ko­nen Pek­ka Kello

Sal­li­nen Rai­ja Ii

Sal­me­la Eila Jääli

Sanak­se­na­ho Paa­vo Kuivaniemi

Sanak­se­na­ho Tar­ja Kuivaniemi

Sark­ki­nen Pau­la Haukipudas

Sep­pä­lä Arja Haukipudas

Sep­pä­nen Kai­su Haukipudas

Sep­pä­nen Rai­ja Haukipudas

Sii­ka-aho Arja Kello

Sii­po­la Kirs­ti Oulu

Sipa­ri Tors­ti Ii

Siu­rua Minea

Siu­rua Tiia Ii

Soi­ni Irja Haukipudas

Soi­ni Irja Kuivaniemi

Soro­nen Ari Ii

Säy­nä­jä­aho Irja Oulu

Säy­nä­jä­aho Jan­ne Yli-Ii

Säy­nä­jä­aho Pek­ka Oulu

Tah­ko­la Pent­ti Ylikiiminki

Tak­ki­nen Eila Ii as

Tau­riai­nen Kaa­ri­na Haukipudas

Tii­ro Paa­vo Ii

Tik­ka­nen Jus­si Haukipudas

Timo­nen Rei­jo Jääli

Timo­nen Ulla Jääli

Tohi­la Eetu Kello

Tohi­la Eila Kello

Toi­vo­nen Jou­ni Haukipudas

Top­pi­la Tert­tu Olhava

Tuo­hi­maa Han­na Oulu

Tuo­hi­maa Lai­la Ylikiiminki

Tuo­me­la Eila Yli-Olhava

Tuo­me­la Johan­nes Ii

Tuo­me­la Mari­ka Ii

Tur­ti­nen Riit­ta Ii

Tur­ti­nen Sipe Jakkukylä

Tyni Rit­va Kiiminki

Ukko­la Lii­sa Ii

Ukko­la Mai­ja-Lii­sa Oulu

Uusi­jär­vi-Hai­pus Mai­ja Haukipudas

Uusi­ta­lo Ahti Ylikiiminki

Uusi­ta­lo Sirk­ka Ylikiiminki

Vah­to­la Eira Jääli

Vah­to­la Juha­ni Ylikiiminki

Vait­ti­nen Irma Polvijärvi

Vait­ti­nen Pau­li Polvijärvi

Vak­ku­ri Irma Kuivaniemi

Val­ko­nen Lee­na Haukipudas

Veh­ka­pe­rä Rai­li Kuivaniemi

Vei­jo­la Eija Ii

Vei­jo­la Esa Haukipudas

Vei­jo­la Timo Ii

Ven­ga­sa­ho Juho Oulu

Vim­pa­ri Kale­vi Ylikiiminki

Vim­pa­ri Mai­ja Ylikiiminki

Vim­pa­ri Mari Oulu

Vir­ta­nen Tuu­la Kontio

Vuor­jo­ki Pir­jo Kontio

Vuor­jo­ki Ris­to Kontio

Vuo­ti Riit­ta Kiiminki

Vää­nä­nen Esko Ii