Kauneus, terveys ja hyvinvointi: Liikunnasta voimaa keholle ja mielelle
Iistä kotoisin oleva Mikko Niiranen on ammatiltaan fysiikkavalmentaja. Alalla jo 11 vuoden ajan toimineena hän tietää erinomaisesti millaisia hyötyjä liikunnasta on meille kaikille. Hän nostaa esiin, että sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisyn lisäksi liikunnalla on positiviinen vaikutus myös mentaalisella puolella.
Lue lisää