Haukiputaalainen maastohiihtäjä Riitta-Liisa Roponen, 42 osoitti viikonloppuna Pyhäjärven SM-laduilla olevansa huippukunnossa ja nappasi SM-kultaa vapaan hiihtotavan kympillä. Kisoihin hän lähti tavoitteenaan Suomen mestaruus, ja sen hän teki.
– Nyt on tietenkin hyvät tunnelmat. Koko harjoituskausi on sujunut hyvin ja ilman sairastumisia, kertoi Roponen fiiliksistä maanantaina kotonaan Haukiputaalla.
Nyt hän valmistautuu MM-laduille Saksan Oberstdorfiin kympin vapaan kisaan. Kisat käynnistyvät jo ensi viikolla, joten jännättävää riittää kotikatsomoissa. Myös Suomen naisten viestijoukkueen kokoonpanoa spekuloidaan.
– Tietysti olen myös valmiina viestin vapaan osuudelle, mikäli minua tarvitaan. Viestijoukkue valitan sitten myöhemmin, sen hetken kovakuntoisimmat saavat paikat.
Riitta-Liisa Roponen on kuluneena kautena antanut hyvät kisanäytöt kunnostaan. Hän on harjoitellut lähinnä Levillä ja kotiseudulla Haukiputaalla.
– Rakastan kehittää itseäni ja siinä samalla liikkua luonnossa. Onneksi minulla on myös muutama samanhenkinen ystävä ja sainkin moneen treeniin sparraajan. Se on tosi tärkeää, koska muuten harjoittelen yksin ja tehotreeneissä pyörällä edessä ajava auttaa minua aina tekemään parhaani ja yrittämään vieläkin kovempaa. Toki yhtä tärkeää on myös paluttavissa harjoituksissa mennä riittävän hiljaa, jotta keho palautuu. Näillä lenkeillä myös henkinen tasapaino pysyy hyvänä, kun ystävän kanssa saa samalla jutella esimerkiksi viisi tuntia pyörän päällä.
Henkilökohtaisilta matkoilta Suomen mestaruus oli Roposen pitkällä ja hienolla hiihtouralla jo 15:s. Kaikkiaan Suomen mestaruuksia hänellä on hallussaan 20.
MM-kisoista hänellä on kuusi viestimitalia ja olympialaisista viestipronssi.
Korona-aika rajoituksineen muutti paljon Roposen perheen arkea. Riitta-Liisa on nyt pitänyt Ida-tyttären ja Ibra-labriksen kanssa Haukiputaan kotia pystyssä ja näillä näkymin kevät vietetään Suomessa. Puoliso Toni tekee töitä Denverissä Yhdysvalloissa, missä hän valmentaa yliopiston hiihtojoukkuetta. Aiemmin koko perhe asui Denverissä, mutta korona muutti suunnitelmia.
SM-kisojen jälkeen Riitta-Liisa Roponen on nyt viikon verran kotona Haukiputaalla ennen MM-kisamatkaa. Ohjelmaan kuuluu lihashuoltoa ja palauttavaa harjoittelua.
– Teen yhden kovemman intervalharjoituksen ja salitreenin liikuntakeskus Corella. Muuten ohjelmassa on ihan perusharjoittelua.
Rantapohjan lukijoille Riitta-Liisa haluaa lähettää terveisiä:
– Luonto on nyt todella kauniina, ulkoilkaa, nauttikaa lumesta ja talvisäästä. Ulkoilun jälkeen maistuu vaikka korvapuusti ja kahvi!