Toi­mit­ta­jal­ta: Poruk­ka liik­keel­le tänä­kin vuonna

Ran­ta­poh­jan luki­joil­le leh­den Poruk­ka liik­keel­le! ‑tem­paus alkaa olla jo tut­tu jut­tu. Ensim­mäi­nen tämän vuo­den tem­pauk­sen ilmoi­tus jul­kais­tiin tiis­tai­na 16.10. Ilmoi­tus­ta tois­te­taan ja se on näh­tä­vis­sä myös verk­ko­si­vul­lam­me osoit­tees­sa www.rantapohja.fi Ver­kos­ta voi myös tulos­taa itsel­leen tai per­heel­leen osallistumiskupongin.

Palau­te tem­pauk­sen jär­jes­tä­mi­ses­tä on ollut vain kiit­tä­vää. Onpa muu­ta­ma hen­ki­lö ker­to­nut saa­neen­sa tem­pauk­seen osal­lis­tu­mi­ses­ta vaka­van lii­kun­ta­kär­pä­sen pure­man eli sään­nöl­li­nen lii­kun­nan har­ras­ta­mi­nen on jat­ku­nut tem­pauk­sen jälkeenkin.

Tänä­kin vuon­na lie­nee koros­tet­ta­va, että jokai­nen, oli sit­ten leh­den tilaa­ja tai ei, on ter­ve­tul­lut osal­lis­tu­maan Ran­ta­poh­jan lii­kun­ta­tem­pauk­seen. Lii­kun­ta on hyvä asia.

Vähem­män lii­kun­taa har­ras­ta­nut voi havai­ta kun­ton­sa nouse­van, jos hän toteut­taa Poruk­ka liik­keel­le! ‑tem­pauk­sen suo­ri­tus­ta­voit­teen. Tavoit­tee­na­han on saa­da kasaan mar­ras­kuun aika­na 20 puo­len tun­nin mit­tais­ta lii­kun­ta­suo­ri­tus­ta. Laji on vapaa ja suo­ri­tuk­sen tehon voi sää­tää oman kun­non mukaiseksi.

Moni voi kokea, että kun­toi­lus­sa on vai­kein­ta aloit­ta­mi­nen. Aloit­ta­mi­sen kyn­nyk­sen ylit­tä­neet taas voi­vat tun­tea, että har­ras­tuk­sen pitä­mi­nen yllä on aloit­ta­mis­ta vai­keam­paa. Kun­toi­lu­kon­ka­ril­le sään­nöl­li­nen lii­kun­ta on itses­tään­sel­vyys. Hän myös tie­tää par­hai­ten, miten kun­toi­lu piris­tää miel­tä ja krop­paa. Hyvä kun­to antaa itsevarmuutta.

Jos kun­toi­lu on jää­nyt vii­me aikoi­na vähem­mäl­le, on Poruk­ka liik­keel­le! ‑tem­pauk­seen osal­lis­tu­mi­nen mah­dol­li­suus saa­da se jäl­leen käyn­tiin. Ota kave­ri­kin mukaan.

Pek­ka Keväjärvi