Hyvin­voin­tia Kui­va­nie­men koululla

Kou­lul­lam­me vie­tet­tiin hel­mi­kuus­sa MOK-viik­koa hyvin­voin­ti­tee­mal­la. Täl­lä ker­taa vii­kon aika­na ei ollut lain­kaan nor­maa­le­ja oppi­tun­te­ja, vaan koko viik­ko kes­ki­tyt­tiin käsit­te­le­mään moni­puo­li­ses­ti hyvinvointiteemaa.

Jokai­nen aamu alkoi Radio Tai­sol­la, muu­ta­man minuu­tin mit­tai­sel­la japa­ni­lai­sel­la voi­mis­te­luoh­jel­mal­la. Päi­vän päät­teek­si rau­hoi­tut­tiin mind­ful­nes­sin paris­sa. Päi­vät täyt­tyi­vät tai­tees­ta, lii­kun­nas­ta, ulkoi­lus­ta ja yhdessäolosta.

Vii­kon aika­na lii­kut­tiin niin sisäl­lä kuin ulko­na­kin. Lii­kun­ta­sa­lis­sa isom­mat oppi­laat pää­si­vät tree­naa­maan muun muas­sa kah­va­kuu­lien kans­sa ja pie­nem­mät sai­vat liik­kua temp­pu­ra­dal­la. Las­kiais­tiis­tai­na vie­tim­me ulkoi­lu­päi­vää mäen­las­kun, mak­ka­ran­pais­ton ja ylä­kou­lu­lais­ten jär­jes­tä­mien kivo­jen toi­min­ta­pis­tei­den parissa.

MOK-viik­ko toi kou­luar­keen muka­vaa vaih­te­lua ja pal­jon oppia ja käy­tän­nön vink­ke­jä miten pitää huol­ta omas­ta hyvin­voin­nis­ta. Monen oppi­laan mie­les­tä paras­ta oli yhdes­sä­olo. Eikä sekään hai­tan­nut, että ei tul­lut lain­kaan läksyjä.

Kir­joit­ta­nut: Kui­va­nie­men kou­lun oppilaat

Kuvan­nut: Opettajat