Urhei­lu on kaik­kia varten

Lii­kun­ta ei ole ainoas­taan urhei­li­joi­ta var­ten. Se on tär­ke­ää ihan jokai­sel­le. Oli kysees­sä sit­ten seu­ran tree­nit tai lenk­ki koi­ran kans­sa, arjes­sa por­tai­den valit­se­mi­nen his­sin sijaan tai pyö­räi­ly kou­luun tai töi­hin, mer­ki­tyk­sel­li­sin­tä oli­si se, että jokai­sen arjes­sa oli­si lii­kun­taa, sil­lä se on tär­ke­ää terveydelle.

Toi­set tah­to­vat kil­pail­la jon­kun urhei­lu­la­jin paris­sa, kun taas toi­sil­le se ei ole ykkös­jut­tu. Onkin tär­ke­ää, että jokai­nen voi urheil­la heil­le itsel­leen mie­lui­sel­la tasol­la ja löy­tää laje­ja, jois­ta he itse naut­ti­vat. Sil­loin liik­ku­mi­nen on muka­vaa ja innostavaa.

Pitäi­si muis­taa, ettei urhei­lu sai­si tun­tua ikä­väl­tä suo­ri­tuk­sel­ta tai vuo­rel­ta, jon­ka hui­pul­le on vaan pak­ko kii­ve­tä veren maku suus­sa. Sil­loin jos urhei­lu­har­ras­tus ei ole kivaa, se saat­taa pik­ku­hil­jaa unoh­tua ja jos­sain vai­hees­sa lop­pua. Päin­vas­toin urhei­lu, jos­ta tulee itsel­le hyvä mie­li, on muka­vaa ja sään­nöl­lis­tä, jol­loin liik­ku­mi­nen on tasais­ta, eikä niin ailahtelevaa.

Eli jos nyt lii­kun­ta tun­tuu ikä­väl­tä, kan­nat­taa asi­aa aja­tel­la uudes­ta näkö­kul­mas­ta ja suun­na­ta lajien pariin, jot­ka tuo­vat hyvää mieltä.

Ran­ta­poh­jan alu­eel­ta löy­tyy­kin eri­lai­sia urhei­luseu­ro­ja, mui­ta lii­kun­ta­paik­ko­ja, sekä luon­toa, jos­sa liik­kua. Mah­ta­vas­sa tilan­tees­sa olet esi­mer­kik­si kave­rei­den kans­sa urhei­le­mas­sa, jol­loin lii­kun­ta tulee sii­nä sivus­sa, kun vie­tät aikaa tois­ten kanssa!

Hel­mi Jaara