“Sään­nöl­li­nen ate­ria­ryt­mi ja koti­ruo­ka kun­ni­aan” – näil­lä eväil­lä luo­daan hyvä perus­ta lap­sen hyvinvoinnille

Ravitsemussuositusten mukaan ruokalautasella tulisi olla runsaasti kasviksia. Kuva: Rantapohjan arkistot

Ravin­to ja lii­kun­ta ovat perus­pi­la­rit, kun mie­ti­tään ihmis­ten ter­veyt­tä. Vii­me vuo­si­na kum­pi­kin näis­tä perus­pi­la­reis­ta on kui­ten­kin tul­lut yhä enem­män lai­min­lyö­dyk­si. Ilmiö näkyy myös lap­sis­sa ja nuo­ris­sa. Lail­lis­tet­tu ravit­se­mus­te­ra­peut­ti Mer­ja Kivi­ran­ta-Möl­sä sanoo, että tilas­to­jen perus­teel­la yli­pai­noi­suus on vii­mei­sen kym­me­nen vuo­den aika­na kas­va­nut kai­kis­sa ikä­luo­kis­sa. – Tie­tys­ti on myös syö­mis­häi­riöi­siä nuo­ria jot­ka eivät syö tar­peek­si, hän muistuttaa.… 

Vain Tilaa­jil­le

Haluai­sit­ko jat­kaa lukemista?

Kir­jau­du sisään tai tee tilaus