Kou­lu­jen ruo­ka­lis­ta

Viik­ko 6

Hau­ki­pu­das, Yli­kii­min­ki

Ma: liha­keit­to, juus­to, suo­la­kurk­ku, pur­jo-peru­na­so­se­keit­to. Ti: pork­ka­nao­hu­kai­nen, peru­na­so­se, jää­vuo­ri-papri­ka­sa­laat­ti, puo­luk­ka­hil­lo. Ke: lohi­kiusaus, puna­juu­ri, pork­ka­na­raas­te-per­sil­ja, kas­vis­laa­tik­ko. To: broi­le­ri­keit­to, leik­ke­le, tuo­re­pa­la, kas­vis­ruo­ka, mar­ja­rah­ka. Pe: jau­he­li­ha­la­sag­net­te, viher­poh­ja-ana­nas-kurk­ku, kas­vis­la­sag­net­te.

Hau­ki­pu­taan lukio, Län­si­tuu­li, Yli-Ii
Ma: jau­he­li­ha­pih­vi, kas­vis­pih­vi, peru­na­so­se, raas­te­ki­ma­ra. Ti: stro­ga­noff, kik­her­ne-kas­viscur­ry, perunat/ täys­jy­vä­rii­si, viher­sa­laat­ti. Ke: broi­le­ri-mais­si­keit­to, yrt­ti­nen papu-kas­vis­keit­to, tomaat­ti- ja tuo­re­kurk­ku­vii­pa­le, hedel­mä­rah­ka. To: lohi­kiusaus, quorn-juu­res­kiusaus, kaa­li­sa­laat­ti. Pe: mak­ka­ra­kas­ti­ke, här­kä­pa­pu­kas­ti­ke, täysjyväriisi/ peru­nat, viher­sa­laat­ti.

Kel­lo, Kivi­nie­mi
Ma: tomaat­ti­nen ton­ni­ka­la­kas­ti­ke, afrik­ka­lai­nen kas­vis­höys­tö, peru­nat, viher­sa­laat­ti. Ti: kalk­ku­na-kas­vis­kas­ti­ke, kas­vis­kas­ti­ke Bami Goreng , perunat/ täys­jy­vä­rii­si, viher­sa­laat­ti. Ke: jau­he­li­ha­pih­vi, kas­vis­pih­vi, peru­na­so­se, raas­te­ki­ma­ra. To: sto­ga­noff, kari­bia­lai­nen kas­vis­höys­tö, perunat/ täys­jy­vä­rii­si, hedel­mäi­nen viher­sa­laat­ti. Pe. broi­le­ri-mais­si­keit­to, yrt­ti­tar­han papu-kas­vis­keit­to, tuo­re­kurk­ku- ja tomaat­ti­vii­pa­le, man­go-jogurt­ti­rah­ka.

Kii­min­ki, Jää­li
Ma: pinaat­ti­keit­to, tuo­re­pa­la. Ti: liha­pul­lat, pork­ka­na-peru­na­so­se, kaa­li-puo­luk­ka­sa­laat­ti, kas­vis­pyöy­ry­kät. Ke: lohi­kiusaus, puna­juu­ri-pork­ka­na­sa­laat­ti, kas­vis­gra­tii­ni. To: nak­ki­keit­to, tuo­re­pa­la, juus­to, soi­ja­nak­ki­keit­to. Pe: jau­he­li­ha­la­sag­net­te, viher­sa­laat­ti, feta-kas­vis­la­sag­ne.

Ii, Kui­va­nie­mi
Ma: kink­ku­kiusaus, särä­juu­rek­set, puna­juu­ri­sa­laat­ti, juus­toi­nen kas­vis­kiusaus. Ti: liha­pyö­ry­kät, peru­nat, vihan­nes­mix, rus­kea kas­ti­ke, tuo­re­sa­laat­ti, mini­soi­ja­pyö­ryk­kä, tomaat­ti­kas­ti­ke, Ke: nak­ki-/mak­ka­ra­keit­to, säm­py­lä, juusto,jogurtti, kas­vis­nak­ki­keit­to. To: sei­lo­rin turs­ka, peru­na­so­se, fri­see­kas­vis­sa­laat­ti, kas­vis-feta­pih­vi. Pe: kou­lu­ruo­ka 70 vuot­ta.